건강
건강을 망칠수 있는 음식 Best 8
건강을 위한 음식들에 관심이 많습니다. 오늘은 한 번이라도 먹었을 때 건강을 망칠 수 있는 것들을 알아보도록 하겠습니다 보통 우리 몸에 악영향을 주는 것들은 구 분 내 용 몸을 망가뜨리는 음식들 특징 당이 듬뿍 :만성염증 심혈관 질환 과한 당은 만성 염증을 유발해서 혈관을 손상 시킵니다. 발암물질 안 좋은 지방 : 트랜스 지방, 합성첨가물 나트륨 범벅 1. 가공육 : 베이컨 소시지 등 이런 가공육은 간에도 악영향을 끼친다고 말씀드린 적이 있습니다. 가공육은 간에 부담이 되는 첨가물, 과도한 나트륨이 많이 들어가 있습니다. 변질된 지방 또한 많이 포함되어 있고요. 몸에 들어오면 3시간 내에 염증을 유발한다는 데이터도 있습니다. 간에 부담되는 첨가물 과도한 나트륨 포함 변질된 지방 나트륨 또한 일반적인 고기..
2024. 2. 10. 19:54