건강
당신의 커피가 혈당에 미치는 영향,알고 계신가요?
대한민국에서 커피 소비량은 세계적으로도 높은 편입니다. 일상에서 커피는 단순한 음료를 넘어, 생활의 일부가 되었지만, 모든 커피가 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것은 아닙니다. 특히, 혈당 관리가 중요한 당뇨 환자나 건강을 우선시하는 사람들에게 커피 선택은 더욱 신중해야 할 사항입니다. 이 글에서는 커피의 종류별로 혈당에 미치는 영향과 건강한 선택 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 필터 커피: 혈당에 긍정적인 영향을 주는 커피 필터 커피는 혈당 관리에 있어 가장 바람직한 선택 중 하나입니다. 순수한 커피의 맛과 향을 즐길 수 있을 뿐만 아니라, 추가적인 당분이 없기 때문에 혈당 상승의 우려가 적습니다. 필터 커피의 혜택 혈당 상승 최소화: 필터를 사용해 커피를 내리면 카페스톨과 같은 콜레스테롤 수치에 ..
2024. 3. 5. 13:51